Ben jij jezelf vergeten door:
- Toenemende hectiek in onze veeleisende maatschappij?
- Voel je je energie afnemen waardoor fysieke en mentale klachten zich opstapelen?
- Het gevoel van telkens te moeten balanceren in het jongleren van verantwoordelijkheden?
Dit is jouw kans om een diepere verbinding met jezelf te ervaren en een positieve verandering te omarmen.
Wil jij ook minder gevoelens van stress ervaren, minder pijnklachten, meer in balans zijn, uit je vastgeroeste patronen stappen en herboren worden?
En heb je altijd graag een keertje yoga willen doen, maar vind je het nog spannend om een eerste les te gaan volgen omdat je niet weet wat jou te wachten staat of omdat je denkt dat je niet lening genoeg bent?
Geen zorgen, ik begeleid je de weg ernaar toe zodat jij na een aantal lessen jouw pad zelf kunt gaan bewandelen.
Met Personal Yoga voor jou op maat gaan we jouw wensen toepassen in de les, zodat jij je in jouw eigen tempo kunt ontwikkelen voor een blijvende verandering.
Heb je het gevoel dat je een verkeerde ademhaling hebt en wil je graag daarin geholpen worden?
Ik ben ook ademcoach, stuur me gerust een bericht.
Met Personal yoga op maat leer ik je de technieken, de juiste alignment, diverse ademhalingsoefeningen en de fijnste kneepjes uit het vak om jou voor te bereiden op de groepsles die je zou willen gaan volgen, waar dan ook!
Of je nu een (tijdelijke) fysieke beperking hebt, een burn-out, ervaren, onervaren bent of gewoon een nieuwe uitdaging zoekt, Yoga met Ilse kan voor jou de oplossing zijn!
Of loop je vast en wil je gecoacht worden? Je bent welkom bij mij, jong of oud.
'It's not about touching your toes, it is what you learn on the way down' - Ayurvedisch arts Jigar Gor
Zo kan ik je helpen
Verbetering van jouw fysieke lichaam
Dit omvat aspecten zoals spierkracht, conditie, flexibiliteit, balans, gewichtsverlies, ontwikkeling van langere spieren, ademhaling, aandacht voor slaapproblemen, ontspanning van lichaam
Versterken van jouw mentale en emotionele ontwikkeling
Op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, werk, relaties, gezondheid en ambities, omgaan met burn-out, omgaan met stress, ontspanning van geest
Helpen bij jouw bewustwording en spirituele ontwikkeling
Werken aan het vergroten van jouw bewustzijn, levensenergie en de potentie om te groeien in verschillende aspecten van het leven