Ben jij jezelf vergeten door:

  • Toenemende hectiek in onze veeleisende maatschappij?
  • Voel je je energie afnemen waardoor fysieke en mentale klachten zich opstapelen?
  • Het gevoel van telkens te moeten balanceren in het jongleren van verantwoordelijkheden?

Dit is jouw kans om een diepere verbinding met jezelf te ervaren en een positieve verandering te omarmen.

 

Wil jij ook minder gevoelens van stress ervaren, minder pijnklachten, meer in balans zijn, uit je vastgeroeste patronen stappen en herboren worden?
En heb je altijd graag een keertje yoga willen doen, maar vind je het nog spannend om een eerste les te gaan volgen omdat je niet weet wat jou te wachten staat of omdat je denkt dat je niet lening genoeg bent?

Geen zorgen, ik begeleid je de weg ernaar toe zodat jij na een aantal lessen jouw pad zelf kunt gaan bewandelen.

Met Personal Yoga voor jou op maat gaan we jouw wensen toepassen in de les, zodat jij je in jouw eigen tempo kunt ontwikkelen voor een blijvende verandering.

 

Heb je het gevoel dat je een verkeerde ademhaling hebt en wil je graag daarin geholpen worden?

Ik ben ook ademcoach, stuur me gerust een bericht.

Met Personal yoga op maat leer ik je de technieken, de juiste alignment, diverse ademhalingsoefeningen en de fijnste kneepjes uit het vak om jou voor te bereiden op de groepsles die je zou willen gaan volgen, waar dan ook!

Of je nu een (tijdelijke) fysieke beperking hebt, een burn-out, ervaren, onervaren bent of gewoon een nieuwe uitdaging zoekt, Yoga met Ilse kan voor jou de oplossing zijn!

Of loop je vast en wil je gecoacht worden? Je bent welkom bij mij, jong of oud.

             'It's not about touching your toes, it is what you learn on the way down' - Ayurvedisch arts Jigar Gor

Zo kan ik je helpen

Verbetering van jouw fysieke lichaam

 

Dit omvat aspecten zoals spierkracht, conditie, flexibiliteit, balans, gewichtsverlies, ontwikkeling van langere spieren, ademhaling, aandacht voor slaapproblemen, ontspanning van lichaam

Versterken van jouw mentale en emotionele ontwikkeling

Op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, werk, relaties, gezondheid en ambities, omgaan met burn-out, omgaan met stress, ontspanning van geest

Helpen bij jouw bewustwording en spirituele ontwikkeling

Werken aan het vergroten van jouw bewustzijn, levensenergie en de potentie om te groeien in verschillende aspecten van het leven

Where attention goes, energy flows

Mijn aanbod

Personal Yoga

Personal yoga, yoga op maat, één-op-één, losse lessen, pakketten van 5 en 10 lessen aan huis (binnen en buiten).

Yoga aan bedrijven

Ik kom naar jouw bedrijf en samen kijken we wat de wensen zijn op het gebied van yoga, mindfulness en ademhalingscoaching.

Of het nu eenmalig is, meerdere lessen of frequent, in kleine groepen of aan grote groepen, laten we kijken naar wat jouw bedrijf nodig heeft. 

Freelance Yoga

Ik ben te boeken als yoga docente voor:

  • Bedrijven (grote en kleine groepen)
  • Kinderyoga (basisscholen, kinderdagverblijven en kindcentra's)
  • Yoga aan het voortgezet-, hoger- en volwassenonderwijs)
  • Workshops ademhaling en yoga
  • Invaldocent

Yoga aan kleine groepjes

Yoga in groepjes van 2 en maximaal 3 (aan huis, bij bedrijven, binnen en buiten ook mogelijk).

Indien je samen met je familiie, vrienden, kennissen, collega's yoga wilt behoefen in een persoonlijke setting waarin je optimale persoonlijke aandacht en begeleiding krijgt, dan is het mogelijk om Personal yoga in kleine groepjes te boeken.

Vanaf 5 personen is het een andere setting, minder persoonlijk en zullen daar ook andere tarieven voor gelden. Mocht je de locatie/ruimte hebben voor meer dan 5 personen, stuur me een bericht en dan kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen.